新一代Apple Watch Series 11登场，带来历来最全面的健康侦测功能与更长续航力，外加全新抗刮效果更强的Ion-X玻璃与5G行动网路支援。实际体验3周左右时间，整体升级虽非华丽变身，却是务实而有感，正在考虑是否进手的民众，先来看看以下5大升级重点再决定。
Series 11最明显的进步莫过于电池续航力，官方标示最长可达24小时，比起Series 10的18小时显着提升。实际佩戴下来，日常使用一天回家仍有超过一半电量，即便启用睡眠侦测配戴进睡，约6小时睡眠时间，搭配睡眠模式耗电量也仅约前代的一半。
充电速度同样升级，由0%充至80%约需半小时，新增的快速充电功能更能在15分钟内补足约8小时使用电量。只要能在放工返家后至睡前拨出一小段时间充电，就能安心使用整天。此外，今年加进的5G连网功能，官方夸大经内部设计与软体最佳化后，对电池续航并无影响。
外观上，Apple Watch Series 11维持与前代相同的錶面尺寸与厚度，佩戴手感依旧轻薄服贴。不同的是，这次採用全新Ion-X玻璃，并涂上Apple设计的突破性陶瓷镀膜，官方数据指出抗刮能力为Series 10的2倍，对于常戴着外出运动或工作者来说更具安心感。
Apple在watchOS 26中推出全新「睡眠分数」功能，了原本睡眠追蹤会记录的睡眠时长与阶段外，还会依据实际睡眠时间、就寝时间的规律性、睡眠中醒来的频率，以及在各个睡眠阶段（浅眠、深眠、REM等）的停留时间等4大关键因素进行综合评分，并以5个等级呈现。
起床后约15分钟内，系统会自动天生分数，方便一边準备出门、一边检视睡眠品质。所有资料会同步至iPhone的「健康」App，可查看每周、每月甚至半年的趋势变化，协助使用者改善作息。这项功能实在并不限于今年新推出的Apple Watch系列新机，只要手錶能升级至watchOS 26、手机更新至iOS 26，从Apple Watch Series 6以上、Apple Watch SE第二代或更新版本，以及所有Apple Watch Ultra机型都能使用这项功能。
体能练习App介面设计全面更新，使用者能更轻易运用「体能练习显示画面」、「自订练习」、「配速员」与「路线竞速」等功能，且能更灵活设计个人化练习流程。使用者也能在iPhone的健身App中建立练习计画，随后于Apple Watch上即时同步查看相关内收留。
针对习惯自我练习、喜欢边运动边听音乐的使用者，现在可直接在「体能练习」app中设定音乐或podcast，在开始体能练习时自动播放，让运动更具动力。Apple Music还能根据练习类型与个人喜好，自动挑选最合适的歌单，或依近期进行同类型体能练习时的收听纪录，推荐Podcast内收留。
有点可惜的是，全新「Workout Buddy健身伙伴」功能，目前语音版本仅支援英文。这项功能是结合Apple Intelligence，能根据心率、间隔、配速及健身纪录圆圈进度等数据，于运动中即时提供个人化语音鼓励与建议，激励使用者完成每一次练习，感觉非常适合有点社恐，但又想要有人适时从旁提醒的I人使用。
Series 11新增的健康侦测重点还有「高血压通知」，利用光学感测器与机器学习分析30天内的血压变化，若侦测到慢性高血压的持续徵兆，就会发出提醒，帮助使用者及早发现潜伏健康风险。
整体来看，Apple Watch Series 11是一款务实且成熟的升级版本，若你目前使用的是Series 10，现在换机最明显的感受可能仅止于续航力，除非想要使用稍晚才会在台湾上线的高血压通知功能，否则可以暂缓升级。Series 9用户若偏好更薄机身或更大錶面，可依预算考量再决定是否升级。而对于仍在使用Series 8或更早机型者，Series 11在续航、连线与健康功能上皆为全面进化，升级尽对有感，正是值得换机的一代。
